“铿锵槌声叩击心灵，先辈风骨浸润青春，在挥槌起落之间，我们读懂何为‘顽强拼搏、甘当路石’。”
——题记
牟雨兰，1990年生，中共党员，重庆交通大学体育部青年骨干教师。拥有二十余年田径专项训练与专业学习积淀，长期的专业训练淬炼出她坚韧拼搏、务实笃行的优良品格，练就了扎实过硬的体育专业能力与全面综合的育人素养。入职重庆交通大学以来，她始终服从学校体育教学、竞赛发展与思政育人工作大局，勇挑重担、攻坚克难，从零起步跨界深耕排舞领域，突破零基础专业壁垒，实现个人专业赛道的跨越式转型与高质量发展。
历经数年深耕精进，她成长为国际级排舞冠军、金牌指导教练、重庆市排舞培训导师、国家级排舞教练与裁判，是学校集体育教学、竞赛训练、艺术创编、思政育人于一体的复合型青年骨干教师。从教以来，她始终锚定立德树人根本任务，创新构建“体育+美育+思政”融合育人模式，践行“以赛促教、以赛促学”育人理念，分层分类培育学生竞技能力与综合素养，带领学生斩获多项国际、国家级重磅荣誉。她主动担当育人职责，兼任机电学院辅导员，用心守护青年成长；立足学校办学特色，原创创编红色非遗作品《两路战舞》，以体育艺术活化传承“两路”精神；坚守公益初心，长期深耕特殊教育志愿服务。作为新时代高校党员教师，她以体育立身、以匠心育人、以初心担责，在多个岗位笃行实干、默默奉献，充分彰显了新时代教育工作者崇德向善、开拓进取、甘于奉献的优良师风。
跨界砺技，锤炼专业本领
牟雨兰本是田径专项，入职后因学校竞赛发展和教学工作需要，承担校排舞队训练与教学任务，面临无系统排舞学习基础、无舞蹈创编经验、不熟悉赛事规则的全新挑战。面对专业跨度大、工作任务重、集训压力突出的多重困境，她深刻践行两路建设者“逢山开路、遇水架桥”的开拓攻坚精神，迎难而上、自我加压，从零开启全新领域的学习与钻研。
她牺牲大量夜晚、周末及节假日休息时间，逐帧钻研顶尖排舞赛事视频，逐拍拆解标准化技术动作，对着镜子反复打磨肢体体态、律动节奏与成套衔接；系统研读排舞编排理论、竞赛评分细则，主动登门请教行业专家、资深裁判，逐项补齐专业短板，快速实现从零基础外行到行业骨干的蜕变成长。
课堂教学中，牟雨兰积极推行“以赛促学、以赛促教”，把竞赛训练和公共体育课堂有机结合，打破传统体育课重锻炼、轻美育的局限。针对学生运动能力参差不齐的现状，实行分层教学、分层备赛，牺牲大量课余时间陪伴学生集训，打磨技术细节、疏导赛场心理压力。
持之以恒的深耕钻研，让她快速成长为国内排舞领域的骨干力量，并晋升成为国家级排舞教练、国家级排舞裁判。2023年，她以明显的优势技压群雄，获得“舞动中国—排舞联赛”教师组原创曲目冠军；2024年，她斩获第三届中国杯国际排舞公开赛原创曲目冠军（原创作者、参赛运动员双身份）、“舞动中国—排舞联赛”总决赛单人街舞冠军、教师组原创曲目冠军；2024年和2025年参加重庆市教职工健康活力大赛均获得单人一等奖等殊荣；在竞技之外，她积极承担行业服务工作，先后担任第六届全国特殊教育学校排舞公开赛裁判、重庆市第七届残疾人运动会排舞比赛裁判、第1-2届川渝高校排舞大赛裁判、多次担任重庆市大学生健美操比赛裁判、重庆市全民健身运动会排舞比赛裁判、重庆市排舞比赛裁判，并多次荣获优秀裁判员；2023年4月受聘重庆市排舞培训导师，承担全国排舞社区运动会校园部（重庆站）公益培训任务。
近五年来，她全力深耕竞赛育人，用心带队备赛，带领我校学子站上国际、国家级竞技舞台，斩获多项国际冠亚军、数十项国家级竞赛奖项，多次获评国家级“优秀教练员”，以专业实力助力学生成长成才，充分展现了交大青年学子奋勇争先的竞技风采与精神风貌。
身兼辅导员，暖心陪伴成长
2021‑2022学年，牟雨兰勇挑重担，兼任机电学院21级辅导员，全面负责270名大一新生的思想引领、日常管理、学风建设、心理疏导与成长帮扶工作。两百七十名新生刚步入大学校园，普遍存在环境适应困难、学业目标迷茫、人际交往困惑等问题，学生基数大，日常事务繁杂，育人责任很重。
辅导员岗位上，她坚持以学生为本，经常性走进班级、深入学生宿舍，与学生一对一谈心交流，细致掌握每一名学生的性格、家庭情况、学业状态与思想动态。围绕新生适应开展主题班会，讲授学业规划、学风纪律、人际交往等内容，引导学生完成从高中到大学的身份转变。对于学业落后、情绪低落、性格内向以及家庭存在特殊困难的学生，她重点关注、持续跟进，耐心开展心理疏导，对接相关帮扶政策，用真诚与关怀守护学生成长。
一年的辅导员经历，让她真切读懂当代大学生内心的所思所盼，练就换位思考、共情理解的育人能力。这份宝贵的工作经验反哺体育课堂，让她在体育课上不只关注体能与运动成绩，更留意学生的情绪变化，尊重个体差异，包容学生不足，实现“育体、育心、育人”三位一体。不少学生评价：“牟老师不单单教会我们运动，更能够看见我们的情绪，接纳我们的不完美。”
艺融红色，舞出“两路”精神
在教学、学生管理工作稳步推进的同时，牟雨兰一直在思考如何让书本上厚重的“两路”精神转化为青年学生可感知、可体验的精神力量。她在重庆交通大学体育部党总支书记、主任隆承宏老师的带领下，联合古鹏鑫老师，远赴潮汕实地调研，登门拜访多位国家级英歌舞非遗传承人，学习原生态英歌舞技艺，多次邀请传承人到校现场指导。团队深挖川藏、青藏公路建设史料，把二郎山隧道贯通、怒江七十二拐攻坚等筑路史实转化为舞蹈语言，改编英歌舞传统槌法套路，原创打造红色非遗展演《两路战舞》。
训练过程条件艰苦，夏战酷暑、冬抗严寒。盛夏露天训练场热浪滚滚，学生身着厚重演出服饰反复挥槌走位，汗水浸透衣衫；寒冬深夜，师生坚持夜间全流程联排。英歌木槌冲击力大，训练过后学生虎口震痛、手臂磕碰淤青、掉棒失误时有发生。牟雨兰全程坚守训练场，逐人纠正动作，逐组打磨队形，同时把训练场开辟为思政课堂，组织学生研读筑路史料，感悟先辈“顽强拼搏、甘当路石”的精神。
艰苦的训练带给学生精神层面的深刻洗礼。机电学院蒋开莉感慨：“每次训练结束虎口阵阵发麻，胳膊抬不起来，可一想到筑路先辈手握钢镐在悬崖雪山开路，这点辛苦就不值一提，大家没有一个人轻言放弃。”航空学院石苏彤说：“磕碰擦伤已是常态，每一个动作要重复上千遍才能形成肌肉记忆，这也让我真切体会，当年的天路，是先辈一次次攻坚克难开凿出来的。”学生杨琦不断揣摩筑路者的精神风骨，力求每一次挥槌都传递先辈一往无前的气魄；聂岑曦被铿锵槌声深深打动：“槌声碰撞的不只是木槌，更是我们的内心，我读懂了非遗背后一代人不怕苦、不怕死的信仰。”
经过打磨，两路战舞队先后完成2025年4月校运会开幕式400人大型展演、2025年传统体育文化节60人表演、2025年9月开学典礼60人专场演出、2025年12月昌都市党政干部、老师们来校观摩“两路”精神育人园主题展演、2026学校新年晚会50余 人齐聚舞台演绎。多场次的实景展演，打造出沉浸式的“两路”精神思政大课，让红色文化与非遗文脉在校园落地生根。
公益支教，传递体育温度
立足本职、深耕教学之余，牟雨兰始终心怀师者大爱、践行公益担当，坚持把体育美育的温暖力量延伸到校园之外，以微光聚力，照亮特殊孩童的成长征途。近五年来，她坚守公益初心，持续走进璧山特殊教育学校，常态化开展义务排舞教学，用耐心与陪伴为特殊孩子赋能成长。
相较于普通学生，特殊儿童普遍存在肢体协调性较弱、节奏感知迟缓、理解能力较慢、性格敏感内向、自信心不足等问题，传统标准化的排舞教学模式难以适配他们的成长特点。为此，牟雨兰主动因材施教、因地制宜，摒弃固化的教学套路，量身定制适配特殊学生的简易教学方案。
教学过程中，她刻意放慢教学节奏，将复杂完整的成套舞蹈，逐一拆解为简单、易学、重复性强的基础动作，手把手细致示范、一遍遍耐心纠正，不厌其烦陪伴孩子们反复练习。温柔的教学方式，极大降低了孩子们的学习压力，让他们敢于尝试、勇于表现。
每年支教走访，她都会自掏腰包，精心准备文具、益智小礼品，亲手送到每一位孩子手中。她从不刻意说教，而是用温柔的言语、真诚的鼓励、温暖的陪伴，慢慢消解孩子们的自卑与怯懦，帮助他们建立自我认同感。在传授体育技能、锻炼肢体能力的同时，她更加注重心灵滋养与品格培育，用心倾听孩子心声，温柔疏导情绪，引导他们正视差异、接纳自我、勇敢坚韧、积极向阳。
以体育为桥，以大爱润心。五年来，她风雨无阻、默默坚守，用持之以恒的公益行动，让特殊孩子在律动中收获快乐、在陪伴中收获自信、在坚持中收获成长。她用平凡善举诠释高校教师的社会责任感与教育初心，用温暖体育力量守护特殊少年的纯真童年，彰显了新时代人民教师崇德向善、无私奉献的崇高情怀。
恪守师德，坚守育人初心
从教以来，牟雨兰始终恪守师德师风，以德立身、以德施教。日常工作中勤恳务实，团结同事，积极参与教学研讨，主动承担校运会组织、学生体质健康测试、课外体育辅导等繁杂公共工作，不计得失、默默奉献。
从刚入职跨界补齐排舞专业短板，到兼任辅导员陪伴两百七十名新生成长；从创编《两路战舞》传承红色非遗、带队竞赛屡获佳绩，到坚持公益支教温暖特殊儿童，牟雨兰始终坚守为党育人、为国育才初心。她把“两路”精神融入体育教学的点点滴滴，既锤炼学生强健体魄，更塑造青年顽强拼搏的意志品格。在体育育人的道路上，她笃行不怠，以拼搏姿态做好学生成长路上的铺路石，努力培育更多体魄强健、信念坚定、堪当时代重任的新时代青年。