为进一步普及心理健康知识，引导学生关爱自我、悦纳自我、成长自我，营造积极温暖、互助友爱的校园心理氛围，2026年5月25日，信息科学与工程学院心理健康分中心牵头策划并组织开展“悦纳自我·向阳成长”5·25“我爱我”心理团辅活动。本次活动在科学城校区面向学院大一、大二年级各班级开展，由学院心理健康分中心统筹指导，各班心理委员联合班委具体落实，参与学生970人。

活动前期，各班在学院心理健康分中心指导下，将心理健康知识宣传与班级互动体验相结合，围绕自我接纳、情绪表达、压力释放、同伴支持等内容开展团体辅导，让心理健康教育真正走进班级、走近学生。

在活动开展过程中，各班结合实际设计了形式多样、各具特色的心理团辅环节。人工智能2401班、人工智能2402班、人工智能2501班等班级通过主题PPT讲解、心理知识科普、破冰互动和分享总结，引导同学们认识5·25、理解“爱自己”的意义；通信2501班、计科2403班、计科2506班等班级通过主题讲解、暖心视频观看、自由分享和班级合影等形式，帮助同学们在轻松氛围中学习情绪调节方法，增强自我关怀意识。

围绕压力释放与情绪表达，大数据2401班、大数据2402班以“压力便利贴”“双人画爱心”“故事分享会”等环节，引导同学们在匿名表达、协作互动和真诚倾听中释放压力、获得支持；计科2401班设置“情绪垃圾桶”“压力释放墙”等形式，为同学们提供安全、低压力的情绪表达渠道；电信2404班、电信2406班、电子2503班等班级则通过心愿便利贴、情绪涂鸦、心愿墙等方式，让同学们把内心想法具体呈现出来，在书写与张贴中完成一次温和的自我梳理。

部分班级还围绕“看见自己、肯定自己”设计了更具参与感的特色活动。电信2403班组织同学们绘制自画像、写下对自己说的话，并在小组交流中分享自我观察；电子2501班开展“共绘笑脸墙”“爱自己的一件小事”“太阳花温暖小语”等活动，用笑脸、花朵和手写寄语传递积极能量；电信2407班通过“我的专属名片”“高光时刻分享”“优点盲夸”等环节，帮助同学们发现自身闪光点，在同伴反馈中增强自信。

此外，计科2503班开展“你画我猜”“默契传声筒”等互动游戏，计科2502班结合团体心理辅导和心理电影赏析，计科2402班组织观看心理成长类影片《心灵奇旅》，计科2504班通过情绪卡片、拼图、问卷和手绘材料开展小组讨论，通信2502班以“接纳不完美的自己”为主题进行交流、签名墙和互相赞美。活动现场气氛轻松热烈，同学们在参与、书写、绘画、分享和合作中拉近了彼此距离，也进一步提升了班级凝聚力。

未来，信息科学与工程学院心理健康分中心将继续关注学生心理健康需求，持续开展形式多样、内容充实、贴近学生的心理健康教育活动，引导同学们以更加积极、理性、阳光的心态面对学习与生活，在自我接纳中积蓄力量，在向阳成长中拥抱更好的自己。