10月10日下午，土木工程学院心理健康服务中心于科学城校区学生活动中心举办“心桥·引航：大学生常见心理问题及应对策略”心理健康专题讲座，本次讲座特邀重庆医科大学附属巴南医院精神心理科主任曹克勇主讲，吸引了学院600余名同学踊跃参与。

为帮助学生识别不健康心理状态，曹主任用案例说明了精神刺激抵抗力差、心理活动耐受力低、周期节律性异常等不健康心理的特征。曹主任还引用相关数据，向同学们说明心理问题是全球性现象，呼吁大家不必因心理问题而感到羞愧，要勇敢正视。

结合大学生心理健康状况调查报告的数据，曹主任全面阐述当前大学生面临的主要心理问题。在学习方面，主要为为考试焦虑、学习动力不足；适应问题上，集中体现在生活、学习和环境适应方面；人际交往问题则包括人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感等；性心理与恋爱心理问题主要集中在恋爱中的过度情绪反应、失恋、单相思等情况；就业问题主要表现为择业去向迷茫、职业规划困惑和就业恐惧等。

讲座中，曹主任着重围绕焦虑症和抑郁症展开讲解，详细阐述了其核心症状和伴随症状。他指出，抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣愉快感下降，同时还会出现一些躯体症状，比如出现睡眠障碍，精力减退或有疲乏感。

曹主任积极引导大家走出心理健康的常见误区，比如身体健康等同于心理健康，有心理问题的人很可笑、认为去心理咨询是见不得人的事情、期望一次心理咨询就可以解决所有的问题等。他通过专业讲解，帮助同学们树立正确的心理健康观念。

针对如何应对心理问题，曹主任给出了切实可行的建议。他鼓励同学们学会自助，掌握一定的心理卫生知识，正确认识自我；树立符合实际的奋斗目标，建立合理的生活秩序，保持健康的的心理，善于管理情绪等，学会向他人求助。在求助方面，指出一般的心理问题需要朋辈咨询和心理疏导，严重的心理问题需要心理咨询师的介入，存在心理障碍需要精神科意识或子那里治疗师介入，存在精神疾病需要精神科医师进行治疗。

此外，曹主任还针对情绪调节及疏导给出了具体建议，并分享了寝室关系的处理技巧，帮助同学们更好地应对日常生活中的情绪问题和人际关系挑战。