全校广大师生员工：

为深入贯彻落实国务院《全民健身计划（2026—2030年）》，扎实推进“健康校园”建设，不断完善校园体育公共服务体系，切实满足师生日益增长的多元化健身需求，学校新建南岸校区力量健身区已全面竣工并通过安全验收，即日起正式面向全校开放。现将有关事项通知如下：

一、健身区概况与功能布局

南岸校区力量健身区于2026年9月正式落成，与校田径场、篮球场馆、羽毛球馆等场馆功能互补、有机联动，共同构建起“有氧与无氧结合、体能与力量并重”的校园多元化健身生态。

（一）科学分区与专业配置：健身区严格遵循运动解剖学与训练科学原理，依照人体主要肌群设立上肢力量训练区、背部与核心训练区、下肢与全身力量区、辅助训练区四大功能模块，配备16类共20套专业级力量训练器械，全面覆盖上肢推拉、下肢发力、核心稳定及全身复合训练场景。

（二）开放模式与特殊说明：该区域为全天候室外健身场地，实行全时段开放。如遇学校重大活动、设施维护检修或恶劣天气等特殊情况临时关闭，学校将提前通过官方网站发布公告。

二、服务对象

重庆交通大学全体在校学生及教职工。

三、入场须知与使用规范

请广大使用者自觉遵守体育场馆管理规定，严格按照器械操作说明与安全规范进行锻炼，做到科学健身、量力而行、安全第一。具体器械使用规范与安全须知详见附件。

四、管理服务与运维保障

力量健身区的日常管理、设施维保及安全巡查由体育部统一负责。

（一）安全指引：场内已设置醒目的安全警示标志与器械使用图解，请使用者入场前仔细阅读。

（二）故障报修：如发现器械损坏或安全隐患，请及时联系报修与维护专线：13274937627。

力量健身区的建成启用，是学校落实全民健身国家战略、打造“群众身边体育设施”的重要成果。希望广大师生爱护公物、文明锻炼，共同营造安全、有序、阳光、和谐的校园体育氛围！

以力量立身，以坚毅明德；以强健之躯，行交通天下之远！

特此通知

附件：《健身器材使用规范与安全须知》

重庆交通大学体育部

2026年9月26日

附件：

健身器材使用规范与安全须知

一、使用前完成5—10分钟热身，活动关节、拉伸肌肉，运动时穿着合身运动服与运动鞋，不穿戴易被钩挂的衣物、配饰。

二、严格按照器材标注的动作规范操作，不做出攀爬、倒挂等超出器材设计用途的危险动作，控制动作幅度，避免拉伤。

三、单人单次使用器材，禁止多人同时占用同一器械，运动过程中集中注意力，不与旁人打闹聊天。

四、留意器材周边至少1500mm的安全辐射区域，确认范围内无人员、宠物或尖锐杂物，避免运动中发生碰撞。

五、遵循循序渐进原则，初始锻炼放慢速度、降低强度，根据自身耐受度逐步增加运动量，单次运动时长控制在30—60分钟。

六、12岁以下儿童使用器材时，必须有老师或家长全程陪护，禁止儿童独自操作各类运动器械；老年教职工、体弱者使用器材时，需有同伴陪同，选择动作温和的有氧类器材，不尝试力量型、高难度设施。

七、患有心脏病、高血压、哮喘等易突发疾病的师生，需在医生指导下选择适配器材，运动中一旦出现心慌、头晕等不适，立刻停下休息，必要时及时就医。

八、使用过程中若发现器材松动、破损、异响等故障，立刻停止使用，第一时间向学校体育部报修。

九、遇雨天、地面湿滑等情况时，谨慎使用器材；高温暴晒、雷电等恶劣天气时，禁止使用露天健身器材，防止摔伤、烫伤、中暑、雷击等意外情况发生。

十、自觉爱护露天健身器材，不恶意摇晃、拆卸器材部件，发现他人损坏设施的行为及时劝阻或上报。

十一、不随意挪动固定安装的露天器材，运动结束后将周边散落的垃圾和辅助物品归位，保持健身区域整洁通畅。