徒步、感知、联结、共创……，近日重庆交通大学学生心理咨询服务中心组织了一堂特殊的心灵疗愈课。在春末夏初的嘉陵江畔，30名专兼职心理老师和学生心理骨干在3.5小时的历程中，通过身心对话、把记忆串成风铃、在城市立体空间中深化重交人的身份感知，深度体验了一场融合了具身化体验、团体沙龙和手工共创的心理资源激活之旅。

心途城迹：每一步都是与身体的对话

活动首先开启了方盒呼吸训练，“今天的每一步，都是在和自己的身体对话。”活动主带领马曦的这句开场白，为这场持续3.5小时的行走疗愈定下了温柔的基调，没有讲座，没有说教，每个人手里只有一本《星光指南》，在星光广场闭目聆听江水与桥洞的回声，写下“此刻身体最强烈的三个感觉词”——“温热”“发紧”“轻盈”……身体密码被一一解锁。沿着滨江步道，师生们用身体摆出“桥”的造型，在临崖栈道做伸展动作，在黄葛树下链接属于自己的心理关键词——“勇气”“力量”“耐心”……

“最难的不是走路，而是写‘放下’的时候。”一位参与者指着《星光指南》上写好的“心途标记”说，“我写的是‘赶不完的DDL’，呼出它的瞬间，真的感觉肩膀松了一下。”

沙龙共创：把行走的记忆串成风铃

果壳风铃DIY、照片分享、“星光约定”——沙龙环节将行走中的身体记忆转化为可携带的心理锚点。如果说徒步是深度的身心自我联结，那么沙龙共创就是动人的叙事重构。在分享徒步途中最触动自己的照片环节，有人拍下同伴眺望江面的背影，有人定格一片逆光的树叶。

“我分享的照片是路边的小花，在烈日下一样绽放得绚烂。”一位学生骨干在分享中说。一位拥有丰富一线经验的辅导员感慨：“我们平时组织学生活动，总在想怎么‘说进他们心里’。今天让我看到，不用‘说’，他们自己就能‘走进心里’。这个课包太好了，我们党支部完全可以用。”另一位年轻辅导员笑着问出大家的心声：“能不能一周搞一次？我第一个报名！”

活动尾声，全体师生展开定制挂布：“因为你要做一朵花，才会觉得春天离开你；如果你是春天，就没有离开，就永远有花。”，参与者们依次说出“我的春天里有力量”“有蜕变与成长”“有宁静”……在大合影中，一张张笑脸与嘉陵江的晚风定格为这个春末夏初最明亮的记忆，一声“我就是春天”的齐声呼唤，为这场行走疗愈画上温暖的句点。

山城资源：打造重交人的“立体”心理育人课包

“具身认知理论告诉我们，心智、身体与环境是不可分割的整体。重庆是‘立体城市’，桥、路、江、崖、巷就是天然的疗愈场域。”活动主带领介绍道。

本次活动依托嘉陵江滨江的桥下空间、江岸步道、临崖栈道、黄葛树长廊、城市观景台五重景观，设计了“立足、联结、平衡、放下、赋能”五段具身任务。这不仅是城市资源的创造性转化，也与我校“交通+”专业特色深度契合——用路、桥、轨道的空间语言，讲述心理成长的故事。该项目后续还将设计其他主题City Walk，持续激活重庆独特的地域心理资源，形成可复制、可推广的“行走疗愈”课包，供全校辅导员和学生骨干自主带领。“我们相信，心理育人不止于咨询室和课堂，它可以在江边、在树下、在每一步行走中自然发生。”学工部副部长、学生心理咨询服务中心主任金春寒表示。

从“大而广”到“小而美”：心理育人的双重格局

重庆交通大学积极创新心理健康教育模式，构建“大而广、普适性强”与“小而美、体验感深”并行的宣传和活动形式。一方面，每年开展园艺育心、“525师生心理嘉年华”等主题活动已成为数千名师生共同参与的校园品牌，心理游园、减压游戏气氛热烈而包容。另一方面，深耕“小而美”的深度体验类项目：“心理反诈训练营”将电信诈骗识别与心理自控训练结合；“心悦阁”手工工作坊让学生在手工团体的交流合作中安放焦虑，体验压力转化；而本次的“心途·城迹”行走疗愈课，则是最新落地的具身化心理育人实践。