12月11日下午，重庆交通大学2025“体重管理年”收官活动—“健康达人挑战赛”圆满落幕。经过 6个月系统化的健康管理，10名参与挑战赛的教职工在校医院的专业指导下实现了健康蜕变，平均减重 12.54 斤。在总结表彰会上，校医院院长李醒对本次活动作了全面总结，校工会主席刘一华宣读了获奖名单，并共同为2位“瘦身勇者”和8位”瘦身达人”颁发了荣誉证书与奖品。活动现场，四位获奖者分别从健康饮食、合理运动、成果巩固、中医辅助调理四个角度分享了自己的经验和做法，与大家一起见证了这场以科学管理为核心的健康实践成果。

作为落实国家及重庆市卫生健康委《“体重管理年”活动实施方案》的重要举措，重庆交通大学在2025年4月的春季运动会上正式启动了“体重管理年”主题活动。通过膳食优化、运动赋能、健康讲座、专家指导等多元方式，引导师生养成健康生活方式，让“科学管理，轻松享瘦”成为校园新风尚。

合理膳食 "食"刻守护健康基线

后勤服务中心联合校医院率先推出 “健康餐桌计划”，在南岸校区教职工食堂打造可视化健康饮食场景。食堂门口的电子海报实时更新家常菜热量与营养成分，餐桌宣传卡普及均衡膳食知识，让师生直观了解饮食搭配逻辑。通过科学配餐逐步引导师生减少高油重口饮食，在日常用餐中自然提升优质蛋白与膳食纤维摄取量，让合理膳食理念深度融入校园餐饮文化。

运动赋能 构建线上线下健身网络

为方便教职工运动健身需求，校工会在南岸、科学城双校区均建有教职工健身中心，南岸校区更是24小时开放；同时为各分工会配发了体重秤和多种健身器材，开通“线上运动会”，打开网络“云健身”新赛道；运动会、各项球类赛事、龙舟竞渡、跆拳道、武术、健美操等活动陆续开展、贯穿全年，多种形式的体育健身活动极大激发了师生们的运动热情，也为师生提供了多元健身选择。

专家坐镇 为轻松享“瘦”保驾护航

活动初期，校医院医务人员和重庆医科大学的健康管理专家一起，以“健康体重 一起行动 科学管理 轻松享‘瘦’”为主题，科普健康减重知识，为400余名师生进行人体成分测试、血压监测、血糖测试，围绕“膳食优化—运动处方—心理调适”三维干预模型，结合临床案例，演示AI健康管理工具在目标设定中的动态应用。

活动中期，校工会、校医院特邀重庆医科大学附属第一医院、第二医院营养学专家开展现场咨询，举办《知信行效相结合，做自己健康的守护人》专题讲座，覆盖健康知识普及、信念培养、行动实践及效果评估等关键环节，累计惠及百余人次。同时依托企业微信平台，定期推送《特色食谱》《碎片化运动方案》《减重误区解析》等科普内容，为参与者提供持续知识支持，让健康理念融入日常。

“健康达人挑战赛”的辐射效应持续发酵。参与者的亲身实践与经验分享，让体重管理理念在校园传播。周边师生咨询健康管理问题的频次大幅增加，活动相关科普内容在校园公众号的阅读量突破9700多次。这种“以点带面、示范引领”的传播模式，有效激发了全校师生的健康管理热情，为学校健康促进工作奠定了较好的群众基础，也将"健康中国"战略转化为了生动的校园实践。