2025年11月7日，重庆交通大学学生心理咨询中心组织了一场“陪伴从不迟到，‘青心’在行动”主题观影研讨沙龙，献礼学校74周年校庆。近30名专兼职心理咨询师、辅导员和学生代表一起观看了我国首部心理健康主题纪录片《陪你到清晨》，一起直面青少年精神心理健康问题，并在片中展现的系统整合的医疗和帮扶叙事中，思考着“如何看”“如何帮”和“如何爱”的心灵议题，大家流着泪看完电影后，又以极大的热情参与了后半段的分组研讨。

观影启思：光影到现实的温暖触碰

影片《陪你到清晨》真实展现了学校、医院、家庭、社会携手援助遭遇精神心理疾病和问题青少年和促进家庭支持的全景画卷。真实案例带来的情感共振，深深触动了在场师生，大家在观影过程中都在拭泪。这部影片不仅提供了了解青少年心理困境的窗口，更引发了在场师生对“陪伴”意义的深层思考。土木学院辅导员、兼职咨询师余情在观影后表示：“及时的陪伴和专业的引导，往往能够成为照亮困境中的一束光。”

情感共鸣：圆桌沙龙激发心灵对话

观影后，师生们围绕“从光影到现实——构建交大‘心’生态”主题开展了圆桌研讨沙龙。在“瞬间·情感共鸣”环节，师生们在定制卡片上写下观影中最触动的瞬间。现场金句频出，“孩子的爱是天然的，从出生开始就爱父母”“成长之后，孩子更能承托父母的缺点，将其转化为爱的部分”“流别人的眼泪，疗愈的是自己的内心”等分享引发深思，真挚的情感流露令全场动容。

微光行动：从感动到实践的心理关怀

“如果·微光行动”环节将感动转化为具体行动。各小组围绕“被看见、被理解、被陪伴”展开头脑风暴，提出了设立“5分钟安心角”、创建“今天夸夸你”线上信箱等创新方案。“微光行动”套卡中的“用心倾听”“全心赋能”“智慧联结”等卡片，被各小组高频“使用”和“讨论”，现场气氛热烈。信息学院苏琴老师感言：“微光成炬，照亮他人，也照亮自己”土木学院聂贞羽同学分享：“作为学生代表参与此次活动深受触动，与各位老师的交流让我获益良多。看到心理健康话题得到如此重视，内心倍感温暖，期待未来有更多同学能参与其中。”

锚定“心”方向：构建校园心理支持新生态

学校学工部副部长金春寒在总结发言中，提出“看见、承认、行动”六字方针。她强调：“首先要‘看见’学生的真实需求，‘承认’心理困扰和青少年情深问题严峻性的客观现实，最终要落实到每一位心育工作者如何用好专业系统的资源帮助心理遇到困境的师生的具体‘行动’中。相信每一个微小的改变，都是照亮学生心灵的一束光。”时值重庆交通大学七十四载周年华诞，“青心”团队以实际行动践行育人使命，持续健全学校心理育人生态模式，为学子成长保驾护航，用专业和温度献礼母校。